odpowiedzi do

[...] nie potrafie dokladnie opisac niby takie mrowienie jak bym mial scisniete zeby nie potrafie tego opisac gdy pukam paznokciem w jedynke wyczowam bol zeba chcialbym sie dowiedziec co to moze byc czy powinienem udac sie na pzreswietlenie zebow czy po prostu zeby potrzebuja troche czasu by doszly do siebie z gory dziekuje za jakiekolwiek odpowiedzi

[...] mam pytanie czy w tym wieku moge brac kreatyne ? Małe ilości ponieważ troche brzucha mam ( nie spasiony ale taki kawał "chłopa ") i chciałbym aby efekty było widać. Jem zdrowo ( max od czasu do czasu jakiś fast food jak każdy ). I czy kreatyna może wpłynąć szkodliwe na mój rozwój ( wzrost itd) ? Proszę o normalne odpowiedzi :) dzięki i pozdrawiam

[...] sie ich nie robic poniewaz po 2-3 tygodniach treningu nie mieszcze sie w spodnie. I nie wiem co mam robic? czy przysiady naprawde sa niezbedne do rozwoju masy miesniowej czy obedzie sie bez nich? robic przysiady i przeskoczyc w dresik czy dac sobie spokoj dopuki nie nardobie innymi partiami? Dzieki z gory za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] jeśli takie pytanie już było. Jakie ciężarki będą najlepsze dla kobiety? Chodzi głównie o ładne wymodelowanie ramion, mam 0,5kg oraz 1 kilogramowe i nie wiem z którymi lepiej ćwiczyć, słyszałam że najlepiej do 5kilo innym razem że do 1kg a ostatnio przeczytałam że do 0,5 kilograma więc już się trochę zakręciłam Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] x3, hantle na plaskiej x4 i klaskacz x4. nie jestem zadnym kozakiem na silke chodze rok z przerwami pytanie do forumowiczow brzmi: czy przez nabranie masy asymetria przestanie byc widoczna? jak tak to od razu biore sie za miche bo niezbyt mi sie to podoba. fota: http://img33.imageshack.us/img33/551/p1000664v.jpg dzieki za wszystkie odpowiedzi

Witam. Proszę o podanie jakiegos planu na siłowni. Ćwicze od jakiegos miesiąca trzy razy w tyodniu po 2/3h. Mam do syspozycji: zwykłą ławeczkę, drażek, ławeczkę do brzuszków i kilka sztang. Chcę wyrzeźbić trochę mięśnie. Do tejpory wyciskałem na klate trochę biceps, na drążku, brzuszki, ogólnie tyle ile mogłem. Siłownia jest w piwnicy, większośc [...]

Witam. Mam 17 lat w lipcu będę obchodził 18. Mam 170 cm wzrostu oraz jakieś 54 kg. Bardzo chciałbym urosnąć do 175 - 180 i mam do was pytanie czy ten produkt ACTIVLAB HGH DAY 60kaps HORMON WZROSTU STYMULATOR mógłby mi w tym pomóc ? Czy jest jeszcze nadzieja na to że urosnę ? Bardzo proszę o szczere odpowiedzi :) Dziękuję z góry.

Mam następującą sprawę napisałem ok tygodnia temu na priv do OLIMPa w sprawie 2 miarek do SP80 ale nie stety nie dostałem ani żadnej odpowiedzi ani miarek. Co powinienem zrobić aby zdobyć te miarki?? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

[...] wegli??(dla przykladu ta z treca ma 100 wegli) 3.Jaki posilek bedzie najlepszy na poczatek dnia??(poniewaz przed poludniem bede chodzil na silke) 4.Ile brac kreatyny ? na opakowaniu pisze ze 20g w ciagu dnia przez 1 tydzien,nastepnie przez okres 3-4 tyg 2g ,apozniej sie robi znowu przerwe ?i tak co miesiac? Z gory dzieki za udzielone odpowiedzi

Mam takie pytanie czy do diety mogę zamiast piersi z kurczaka lub wołowiny włączyć mieso królicze bo tego mam do oporu .Ponieważ takim moim zajęciem na lato jest chodowanie królików może to i być śmieszne a szczerze pytam i proszę o szczere odpowiedzi

[...] kawy dziennie.Po odstawieniu nastąpiły dziwne objawy wewnętrzne rozbicie niepokój rozdrażnienie i lęki.Te objawy utrzymaj sie już miesiąc.Czy myślicie że mogło dojść do rozregulowania hormonalnego ? Kortyzol testosteron tarczyca ? Proszę o rzeczowe odpowiedzi.Tak znam skład tego produktu i wiem że jest dość lajtowy.jednak objawy są jakie są.

Nie znalazłem odpowiedzi w podwieszonym temacie więc mnie do niego nie odsyłajcie... Mam pozostałości po rozstępach (bardzo ładnie sie u mnie goją i wygląda na to ze znikną niemal całkowiecie) ale na rekach ich nie mam a ze ćwicze teraz dość ostro (od dawna ale teraz mam spore przyrosty- w tamtym miechu przybyło mi w bicepsie prawie 1cm)Więc rodzi [...]

[...] a przedtem nie mialem z tym wiekszych problemow (od czasu do czasu jakis wyskoczyl ale nie w takiej ilosci) czy moze to byc przyczyna zbyt duzwego stezenia w organizmie glukozy?? czy powinienem przerwac cykl? jesli mi polecici wizyte u dermatloga to czy potrzebne jest skierowanie od lekarza ogolego? z gory wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi

[...] lepiej pofarbować na jeden kolor całość, czy to dość oryginalne połączenie? (Jasna karnacja, zarost planowany na ok 8mm-1cm) 2. Szukając na internecie farb do brody, nie mogę znaleźć w kolorze rudym, a te do włosów podobno nie nadają się. W takim razie co zrobić, może farba do włosów z łagodnym składem? Dzięki za udzielenie odpowiedzi ;)

[...] dawkowanie bo czytalem i rozne sa wypowiedzi :D -xpand(jeszcze nie wiem jaki czy energized czy nf, zalezy ile kasy bedzie)dawkowanie:w dni treningowe 20g przed treningiem -kretka dawkowanie:w dni nietrenigowe 5g na czczo i 5g w porze trenigu -gainer(4kg) dawkowanie:dodatek do diety tyle ile brakuje tyle biore za odpowiedzi z gory dziekuje :)

[...] mam diete ulożona... Wszystko gra Tylko pytanie : czy jak przyjade z zajec kolo 16 do domu i od 16 do 21 siedze w domu potem ide spac , i przez dzien malo ruchu (praca przy komputerze :/) tylko to co na zajeciach troche.. :/ to czy to wplywa nie korzystnie na mnie ??? znaczy sie chce zalapac massy i wiecej sily... Czekama na odpowiedzi.

[...] w dol, wiecie o co chodzi. i na samym konciu robilem krzyzowanie linek. mam katar i zrobilem kilka powtorzen na bezdechu. i nagle zakulo mnie cos z tylu glowy... przed oczyma czarno i padlem na glebe. Co to moze byc?! a drugie pytanie... Czy gdy sie jest na cyklu to mozna pic kawe? prosze o odpowiedzi... piszcie nawet na moje gg ( 6826532 )

[...] na kyokushin i chciałbym to uzupełnic własnie kraw magą nigdy nie miałem z tym stycznosci dlatego sie nie wypowiadam nad skutecznoscia tego systemu walk słyszałem opinie ze to strata czasu ale wolałbym usłyszec opinie ludzi kompetentnych i znajacych sie na tym które moga na ten temat sie wypowiedziec i udzielic mi odpowiedzi z góry dzieki

Mam taką sprawę do tych, którzy trenowali program Super Dunk II, lub zaczęli go przynajmniej trenować ?? Czy się opłaca takie coś robić, czy to coś daje ?? jakie się efekty ?? Proszę o odpowiedzi !!! :)

[...] poszukuję odpowiedzenie treningu regenerującego stawy. Jest to dla mnie niezmiernie ważna sprawa ponieważ jestem osobą aktywną fizycznie i nie chcę dopuścić do pogorszenia sytuacji. Jeżeli ktoś z was ma pomysł na trening lub inny sposób złagodzenia choroby (maści, leki itp) prosił bym o podanie go. Dziękuje za wszelkie odpowiedzi i pozdrawiam :)